Een algemene fitnesstraining (individueel en in een groep) met inloop vanaf 20.15 uur. Tijdens deze fitnesstraining zijn onze specialisten aanwezig. Zij voorzien u aan de hand van persoonlijke trainingsschema’s van adviezen. Extra aandacht wordt besteed aan buik, rug en bilspieren.
Op dinsdagavond vinden er hardlooptrainingen plaats gericht op verbeteren lenigheid, kracht en coördinatie. Hierbij wordt techniek en loopstijl beoordeeld en middels video vindt er een analyse plaats.
Iedere zaterdagochtend is er een gezamenlijk trainingsmoment. Ook hier zijn onze specialisten aanwezig om u te begeleiden en van advies te voorzien. Liefhebbers kunnen hierna een kopje koffie of thee drinken.